乳がんの自己検診

乳がんの撲滅運動のピンクリボンが定期的に開催されるようになってから多くの人が乳がんに関する知識を持つようになったと言えるでしょう。
乳がんは決して他人事ではなく、誰でもいつでも乳がんになる可能性があると思った方が良いでしょう。
特に近年は乳がんの罹患率が高まっており、原因ははっきりしていないのですが、生活習慣の乱れや食生活の乱れなども乳がんになるきっかけになるのかも知れません。
普段から規則正しい生活を送り、食生活にも注意して、なるべくヘルシーな食事をして脂肪の摂取量を少なくしましょう。
乳がんは早期発見して早期治療をした場合に治る確率が高いので、なるべく早期発見できるように心がけましょう。
乳がんの早期発見は定期健診と自己検診が大切だと言われています。
定期健診は一年に一度の割合で身体全体の機能をチェックする時に乳がんの検査も受けると良いでしょう。
乳がんの検査には超音波による検査やマンモグラフィ検査などがありますので受けるようにしましょう。
自己検診は毎月決めた時に自分で乳房をチェックする方法で、それほど時間を要しないので定期的に行うようにしましょう。
乳がんは初期段階では気が付かない事が多く、ほとんどの乳がん患者は定期健診で見つかったり、自己検診で見つかったりしています。

また、胸のあたりの違和感や乳房の痛みで気が付く人もいますし、しこりが見つかって発見される事もあります。
いずれにしても乳がんは早期発見して早期治療をする事で治る確率が高まります。
乳がんの自己検診を行う場合は月経の前は避けた方が良いでしょう。
月経が終わったすぐ後にチェックするのがベストなタイミングだと言われています。
月経後は女性のホルモンの変化で乳房が比較的に柔らかくなっている時期ですので、じっくりチェックする事ができます。
乳房の形をチェックする際には左右が対称になっているかどうかを見ましょう。
そして、くぼみやしこりがあるかどうかも見ましょう。
また、乳頭から分泌物が出ている場合は要注意です。

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